Aceite de coco: mitos y beneficios

Beneficios Contiene triglicéridos de cadena media (MCT) que se transforman rápidamente en energía. Usado externamente, favorece la salud de la piel y el cabello. Tiene un suave efecto antibacteriano gracias a su contenido en ácido láurico. Puede sustituir algunas grasas animales en la dieta. Mitos «El aceite de coco quema grasa por sí solo»: esto…